¿Cuál es la mejor dieta para permanecer saludables?

Muchas veces consumimos alimentos dañinos al organismo guiándonos solo por el gusto y la preferencia, sin tener en cuenta las malas consecuencias que traen consigo. A menudo nos preguntamos qué alimentos se consideran saludables y sobre todo aquellos que no deben de faltar en nuestras mesas. Por Teresa Valenzuela

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